神戸北野ヘアサロン「アキラ(AKIRA)」

ゴールデンウイークも今日で終わりです。

今年は5月3日から今日まで連休をいただいたので、今までになく長い休みでした。

でも、6連休なんてあっという間でした。

特に出かける予定はなかったので、もともと家でのんびり過ごすつもりでした。

U-NEXTで映画を見たり、本屋に行ったり・・・でも、1つ大切な予定がありました。

それは自動車免許の更新に行くことでした。

6日に無事、更新が終えれてほっとしています。

やはり、運転免許が無い生活は何かと不便ですからね。

あ～、明日から1週間は休みなしですね、当然ですが・・・また気持ち新たに仕事に取り組もうと思います。

皆様のご予約、ご来店をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。  

今日は天気がいいですね。三連休の方も多いのではないでしょうか？

昨日は実家へ新年の挨拶に行ってきました。

車で1時間くらいなので、日帰りです。

あすは早や鏡割り、年が明けたと思ったら毎日があっという間にすぎていく感じです。

今日は日曜日ですが、子供の塾の公開テストがありますので、お昼過ぎには塾に送っていきます。

塾に行く時には子供にスマホを持たせるのですが、毎月の我が家の通信費は以前に比べて確実に上がっています。

スマホ代の安いプランがドコモやauなどのキャリアから発売される予定だそうですが、それでも1台あたり月4～5千円はかかりそうです。

格安スマホや光インターネットとの組み合わせ等で、少しでも毎月の通信費（スマホ代）が安くなる方法を模索しています。

  

今年も大晦日、残り一日となりました。

今年一年、当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。スタッフ一同心よりお礼申し上げます。

来年も、皆様の髪の悩みを１日でも早く解決できるよう情報を発信してまいります。ぜひ、ご参考下さい。

また、当店ではいつでも髪に関するご相談を承っております。遠慮なくお申し出下さい。

当店関連サイトは → http://usuge.naosikata.com/

では今年最後の髪に関するお話です。

薄毛（いわゆるハゲのことですね）っていうと男性がなるイメージが強いそうはいっても、女性も歳とともに髪が薄くなるのです。

近年、薄毛（脱毛症と呼ぶこともあります）に悩まされている女性がふえていますから、自分は大丈夫と思っている方も気をつけないとダメです。

では、なぜ女性も薄毛になってしまうためしょうか？

女性（ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね）の薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）の原因としては、以下の通りです。

・男性型脱毛症
・生活習慣（健康のために改善する場合には、まず食生活と嗜好品の摂取、睡眠、入浴などを見直すことが多いでしょう）の乱れ
・ストレス（うつ病やＰＴＳＤの原因にもなります）
・ダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）
・ヘアスタイル

男性型脱毛症は男性しかならないと思われているかもしれませんが、女性でもなってしまった方がいると思います。

それに、生活習慣（健康のために改善する場合には、まず食生活と嗜好品の摂取、睡眠、入浴などを見直すことが多いでしょう）の乱れが原因となって頭皮環境が悪化したり、ホルモンバランス（これの乱れが、生理痛がひどい、生理が不規則、生理前にＰＭＳになる、更年期障害の症状がつらいなどの場合の原因だとされています）が乱れることで薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）になる場合もあるでしょう。

また、（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）を過たびに受けることで皮脂（皮膚の表面に分泌される脂です）の分泌量が増えてしまったり、睡眠が不足しているに陥る事で薄毛に繋がってしまうケースもあるかもしれませんね。

それから、過度なダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）で栄養不足に陥ると、薄毛（脱毛症と呼ぶこともあります）になってしまうことが多いんです。

パーマやヘアカラーなどを頻繁に繰り返した結果、頭皮（五層から形成されていると考えられています）の環境を悪化させてしまってしまい、薄毛（病気ではないので、治療の際には自由診療になってしまいます）になるケースも多いです。

女性の場合には、こういったことが要因で薄毛になる可能性が高いわけです。  

クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかですね。明日が仕事納めの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

来年の話をすると鬼が笑うなんていいますが、年末の休みを利用して、来年の目標・計画を考えるのもいいですね。

さて、今日は髪と地肌の健康に欠かせない’シャンプー’に関するお話です。

髪を育てるためのシャンプーは頭の皮脂や汚れを排除し、髪の健康な成長を手助けします。いつもよく見かけるシャンプーに洗浄効果のある成分が入っていますが、頭皮にダメージを与えやすく髪が抜けてしまう原因になる場合もあります。ですが、育毛効果の期待できるシャンプーを使うことで、大切な頭皮や髪に悪い影響を与えない成分で優しく洗浄できるので、髪の成長につなげることができます。育毛剤の使用を開始してしばらくすると、使い初めは、初期脱毛と呼ばれる抜け毛が起こる人もいます。髪の毛の量を増やしたくて育毛剤を使っているにも関わらず抜け毛が増えてきたら、使うのをためらうようになりますよね。ただ、これは育毛剤の効果があるからこそ起こるだと言う事でもあるため、あきらめずに使いつづけてみてちょーだい。1か月を目安に我慢できれば少しずつ髪が増えてきたのを実感できるでしょう。一般的に育毛を促進してくれる食べ物といってまず思いつきそうなものは、最初にワカメや昆布といった海藻が思い浮かぶ人も多いだろうと考えられますが、本当のところあまり育毛促進効果がないだろうという説がいわれているのです。特定のものを食べつづけると言う事ではなく、タンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養をバランスよく食べることを意識することが育毛促進には大切なことです。また、適切な量を守って食べ過ぎないように気をつけなければならないでしょう。効果的に育毛剤を使用するためには、汚れた頭皮をきれいにしてから試すことが大切です。頭皮が汚い状態で試しても、頭皮の奥まで有効成分が浸透しないので、本来なら、あるはずの効き目を得ることはできません。つまり、入浴後の寝る前に試すのが一番効果が出るのです。育毛剤はきちんとした使い方で使用しないと、効果を期待できないと思います。普通は、夜に髪を洗い、頭皮に付いた汚れや古い角質を取った状態で育毛剤を使うとより効果が期待できます。お風呂で温まって血行を促進すれば、育毛から見ても良いですし、良い睡眠（食事をとれないことよりも、眠れないことの方がつらいとされており、心身に不具合が生じるでしょう）もできます。  

今年もクリスマスの季節になりました。クリスマスが過ぎれば、今年も残り僅か。ここにきて寒さも厳しくなってきましたね。
こんな寒い季節は髪の毛や地肌にとっても厳しい季節です。家に帰ったら、乾燥した冷気にさらされた髪の毛をやさしくいたわってあげましょう。
今日は、髪の健康と海藻についてのお話です。

育毛ならば海藻、そう連想されますが、しかし、海藻をただたくさん食べればいいかと言えば育毛には繋がらないのです。コンブやワカメに含まれる、ミネラルや食物繊維は、育毛の助けとなっていますが、それで育毛が進んだり、生えるということはありません。育毛には、亜鉛、そして鉄分、それにタンパク質などの、いろいろな栄養素が必要とされるのです。今どきは、育毛薬や発毛薬を使用する人も増しているようです。育毛を手助けするプロペジアやミノキシジルといった薬を飲めば、幅広いこれら育毛薬には専門医の処方が不可欠ですが、品物次第で個人輸入代行を利用するなどして、安価で買う人もいます。だけれども、安全性には疑問が残るため、やらない方がよいでしょう。残念なことに育毛剤は、すぐには効果が現れません。90日ほどはじっくりと使っていけばよいと思います。けれど、かゆみや炎症など副作用を発症した場合、利用をお控え下さい。より一層抜け毛がひどくなることが起こりうると思います。同じ育毛剤といえど、効果は人それぞれですので、効果が全ての人に出てくるとは限りません。育毛剤をより効果的に使用していくためには、頭皮にある汚れをきちんと落としてから使っていくことが大切です。汚れた頭皮の状態で試しても、有効成分が頭皮の奥まで行き届いてくれないので、本来の効果をうけることができないのです。そのため、入浴した後の就寝前に用いるのがもっとも効果が出るのです。髪を洗った後、育毛剤をつけてみると、多少なりとも、副作用がでてくるのかというと、配合されている内容が強いものだったり、濃いものであったりすると、副作用が発生することもあります。使い方を間違っている場合にも、何らかの副作用が起きる可能性が考えられます。使う前に、使用方法をよく読んで、何らかの異常を感じたら、使うのを中止するようにして下さい。「育毛剤なんてオジサンが使うものでしょ」なんて思っていませんか？今では女性専用の育毛剤もあるんです！毛が抜けてしまう原因、これは男女で異なっているので、男女両方で使用できる汎用の育毛剤を使うよりも女性のことを考えて造られた商品の方がより効果が現れるでしょう。しかしながら、男女兼用の育毛剤を使用して育毛効果が現れる人もいるため、商品と髪の質との関係にもよります。程度は問わず、薄毛の可能性を感じたら気づいたその時に育毛剤を使ってみることがあなたの髪を守ることに繋がります。育毛剤ＢＵＢＫＡに関する評価は、しばらく使っていたら頭皮が柔軟になったのを感じられた、周囲の方たちから指摘されるほど髪の具合が良くなったなど、評判が良いのです。髪が生えてきた、抜け毛が減ったという喜びの声も決して少なくはないのですが、効果の実感できるまでには、早くともひと月以上、一般的には、三ヶ月ほどかかっているようです。育毛剤のＢＵＢＵＫＡはミノキシジルと同程度の育毛効果が得られるとの研究成果があり、試用した方の9割以上が育毛効果が得られています。また、ミノキシジルに見られるような副作用がないため、不安なく使いつづけることが可能です。鉱物油、合成ポリマー、パラベンのような添加物を使用しておらず、より効果が期待できる医薬部外品認可もうけているのです。育毛に関して青汁は効果があるかといえば、必要な栄養素が足りていないせいでおきている薄毛対策としては有効かもしれません。青汁には重要な栄養素がたくさん含まれていますから、育毛に必要であるとされる栄養成分を補ってくれるのではないでしょうか。といっても、青汁を飲んでさえいれば薄毛の心配がなくなる訳ではないので、三食きちんと食べて適度に運動し、質の良い睡眠を取ることなども重要です。亜鉛は育毛のために必要不可欠な栄養素です。薄毛の原因の一つとして亜鉛不足があるのですから、進んで摂るようにして下さい。納豆や海苔、牛のモモ肉などに亜鉛が含まれていますが、日頃から摂ることが難しいようでしたら、市販のサプリという選択肢も挙げられます。亜鉛のほかにも鉄分やビタミンＥ、良質なタンパク質なども薄毛対策として重要な役割を担う栄養素なのです。